Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 84.27g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Говядина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Show Time Попкорн Карамель, Государь Суп Лапша с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|