Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 84.61g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Авида Молоко 2,5%, Ашан Фруктовый Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Яблоко. Lunch: Город Сад Тыква Медовая Гриль, Кунгурский Зразы Куриные, Real Сырники Классические, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Красное Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|