Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 37.01g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Магнит Банан, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Арбуз, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Uni Dan Соус Краснодарский, Пекинская Капуста, Подбер. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|