Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 101.50g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Imlek Творожный Крем-Сыр, Огурец (без Кожуры), Три Кита Форель Соленая Ломтики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кофе (0,2 L), Pasta Mania Рожки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Bombbar Соус Сладкий Томат, Куриное Филе, Granmulino Макароны Елочка. Snacks/Other: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|