Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 63.87g | Carbs: 304.81g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Marli Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Meira Maapähkinä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Tomaatit, Milbona Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Suklaajäätelö. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|