Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2013
|
76.0 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2013:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 72.81g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Яичный Омлет, Йогурт Питьевой яблоко и злаки, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Капустник с рисом. Dinner: Кефир, Свинина под соевым соусом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сухарики со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Нуга Ванильная, Зеленый Чай, Йогурт Питьевой яблоко и злаки, Мясной торт с сырным кремом, Мясной торт с сырным кремом, Рулет с золотой начинкой, Чай. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|