Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 76.87g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|