Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 70.38g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Гауда. Lunch: Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Омлет с Молоком, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|