Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 38.95g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе (Растворимое), Варенька Варенье Клубничное, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай с Сахаром, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. Snacks/Other: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|