Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 108.50g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Курицей. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Whey Gold, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|