Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 167.75g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Капуста, Кофе (Растворимое), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Карась Жареный, Белый Замок Молоко 2,5%, Капустный Салат. Snacks/Other: Банан, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Печень Говяжья Жареная, Кофе (Растворимое), Капуста. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|