Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 73.54g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках, Свекла Вареная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Постная , Авида Молоко 1,5%, Приготовленный Лук, Сметана 15%, Хек Отварной. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|