Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 133.97g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Морковь, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Морковь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|