Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 34.22g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Семга Слабосоленая, Перекресток Авокадо . Lunch: Haas Кунжут Семена, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Lay's Чипсы, Магнит Слива, Сушеная Клюква. Snacks/Other: Варенье, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksan4ik_67's Weight History
|