Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 66.10g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка. Dinner: Мартини Мартини. Snacks/Other: Сахар, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья020586's Weight History
|