Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 44.84g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Блины с Творогом. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Лента Авокадо Хаас. Dinner: Чеснок, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Бургер Кинг Брауни с Мороженым. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|