Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 62.92g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Dinner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Чай, Золотой Век Халва Тахинная. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|