Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 61.58g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Геркулес Овсяные Хлопья, Южуралкондитер Умелочка, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Арахис, Банан, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Окей Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|