Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 126.67g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко, Перекресток Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Творог 3%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Морковь, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Брокколи. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Перекресток Киви Голд, Брест Литовск Творог 3%, Ашан Белый Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grapulya's Weight History
|