Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 117.55g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сельдерей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Куриное Филе, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Семена Чиа, Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Семена Чиа, Помидоры, Ого Кунжут, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|