Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 45.96g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Судак. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Арбуз, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|