Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 91.05g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Ашан Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Малиновое Варенье, Фермерский Продукт Творог 2%, Клевер Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Клевер Молоко 1,5%, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Дмитряшка's Weight History
|