Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
596 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 34.74g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кролик Тушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цветная Капуста с Яйцом, Свекла Вареная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|