Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 129.32g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Яичница, Ячневая Каша на Воде, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|