Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 12.07g | Prot: 76.48g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская Домашняя. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Оленина, Магнит Арбуз. Dinner: Колбаса Докторская Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|