Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 182.80g | Prot: 98.38g | Carbs: 29.22g.
Breakfast: Кокосовое печенье кето, Rosso Миндаль , Яйцо Куриное, Курдюк, Русские Колбасы Сосиски Говяжьи, Едим Дома Грибы Белые , Помидоры, Укроп, Шпинат. Lunch: Zero Сливочный Крем со Вкусом Клубники, Пирожное картошка, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная. Dinner: Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Петрушка. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Пирожное картошка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvera83's Weight History
|