|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen sommerlichen Sonntag 🙋☕🥛🍵, genießt nochmal das Wetter, sofern ihr könnt. / BU 99 cm/ BZ 4,1 mmol/l / RR 115/59
|
79.3 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 111.38g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Popp Hummus Pikant, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Grafschafter Vollkorn Toast, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Gouda Light, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Zucchini- Brownies, Maiswurm Fitness Flips, Protein-Rührkuchen Schoko- Kaffee. Dinner: Bautz'ner Knoblauchsauce, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|