Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 91.59g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Мирель Торт "Крем-Брюле", Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Оладьи яблочные. Lunch: Мирель Торт "Крем-Брюле", Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Рублевский МПЗ Карбонад, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья. Dinner: Треска в белом вине с мидиями, Массандра Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|