|
могло быть и хуже.
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 110.19g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Heinz Горчица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Говядина Вырезка. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|