Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 110.51g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Delicato Кокосовое Масло, Банан, Вокруг Света Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Баклажан, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|