Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 63.38g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Сыр Гауда, Сливочное Масло, Красная Цена Плюшка Московская, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи. Lunch: Растительное Масло, Брокколи, Царь Гречневая Соба. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Морской Окунь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|