Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 147.69g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Fifty50 Арахисовая Паста, Шоколадница Блинный Пирог с Семгой и Шпинатом, Славянка Профитроли со Сметанным Кремом, Бахетле Пирог Осетинский с Курицей и Пшеном, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|