Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 117.03g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Овсянка, Замороженная Клубника. Lunch: Сырники Домашние, Брокколи на Пару, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Kultlab Kultbar Тирамису , Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|