Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 99.01g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Кофе, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Крабовый, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Carlsberg Пиво. Dinner: Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Чай с Молоком, Салат Крабовый, Красное Яблоко. Snacks/Other: Дыня, Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliya1988's Weight History
|