Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 72.78g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Соевое Мясо в Подливе, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Барс Хлеб Дарницкий, Соевый Соус. Dinner: Киндер Шоколад, Русский Снэк Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Банан, Амка Творог 5%, Мааг Миндаль. Snacks/Other: Русский Снэк Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Мааг Миндаль, Globus Ядра Арахиса, 365 Орехи Обжаренные Соленые (Фисташки), Яблоко Голден. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|