Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 56.12g | Carbs: 71.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Вода с Лимоном, Соевый Соус, Чеснок, Авокадо Авокадо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Dinner: Mr. Ricco Соус Карбонара, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetix1118's Weight History
|