Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
3142 kcal
|
Fat: 145.20g | Prot: 85.65g | Carbs: 370.45g.
Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Рожки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Колбаса, Ряба Майонез Провансаль, Ряба Майонез Провансаль, Лечо, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|