Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 180.10g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Свекла Вареная, ВкусВилл Фрустики Тыква и Абрикос, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Dinner: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi-danilevich's Weight History
|