Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 145.50g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Пирог с Картошкой. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Rosso Миндаль , Эконива Молоко 1,5%, Протеин. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours, Resting - 21 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|