Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 20.59g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Останкино Колбаса Юбилейная, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Bread & Beyond Multigrain Bread. Dinner: Кофе с Молоком, Манго, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|