Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 67.26g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Кефир 1%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощная Запеканка, Первая Свежесть Шарики Куриные, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первая Свежесть Шарики Куриные, Овощная Запеканка, Минтай в Сметане, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|