Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 71.93g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Creamys Арахисовая Паста, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Аджика Острая, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|