Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 164.37g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Окинский Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Горошек Консервированный , Шебекинские Спирали, Огурец (без Кожуры), Polar Палтус Филе Порционное, Помидоры. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|