Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 49.26g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Uncle Ben's Соус Терияки, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Виноград, Вино Сухое, Campina Сливки Порционные, President Сыр Бри, Сыр Маасдам, Agama Мясо Мидий, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|