Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2582 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 99.57g | Carbs: 318.20g.
Breakfast: Ришелье Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Рафаэлло Конфета, Мармелад Сказка, Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут Белый, Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Кекс, Слобода Кетчуп Томатный, Ролл Калифорния, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|