Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 109.12g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, СПК Карбонад Юбилейный, Банан. Lunch: Хохланд Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Яблоко, СПК Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Тушеные Овощи, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Синьор Рулетто Мини-Рулеты Вареная Сгущенка, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peachmrr's Weight History
|