Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 68.80g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Кухмастер Томатная Паста, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка , Кофе, Помидоры, Яйцо, Яблоко. Lunch: Яблоко, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Борщ со Свининой. Dinner: Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой 0%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Винегрет, SPAR Филе Куриное в Картофельной Шубке, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Snacks/Other: Козинак #Пп, Диyes Гематоген Кокосовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|