Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
40.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 63.49g | Carbs: 87.54g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|