Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 91.59g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Виноград, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Арбуз, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|