|
По ощущениям как Александр Семчев до потери веса
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
725 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 41.23g | Carbs: 67.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|